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美梦拾光app是一款能辅助用户提高自己睡眠质量的软件，每天都给用户准备很多睡眠的歌曲，在睡前能预留出时间让自己进入到梦乡当中，如果无效还可以尝试其他的睡眠办法，减轻自己目前失眠的状态，首页上将多种方式整理的非常清晰，大家能直接到平台上点击来尝试，都无需你付费使用，如果你也有好的入睡技巧，可直接登记反馈给平台，在后期更新的时候添加上具体的使用方式，每天养成良好的睡眠习惯，能减轻很多自己的压力，并提高生活品质。
1、生活日志
将自己每天生活上遇到的难题都整理下来，并通过这里的日记模版记录下来，随时都能反复浏览；
2、睡眠技巧
这里在首页上给大家准备了多种尝试好用的睡眠方式，如睡眠姿势、睡眠市场等等都可以尝试；
3、意见反馈
平台有专门的意见反馈板块，轻松将生活中遇到的入睡技巧整理并反馈，让平台增添更多资料；
4、睡前冥想
大家适当的冥想可以放空自己，减少白天出现的工作压力，才能顺利进入到睡眠的状态当中。
1、将软件内的工具都下载到桌面上，并点击进入到首页，最上方可以进入日记页面；
2、随后，可以看到这里记录的具体日期，还能通过左右滑动来修改日记的背景；
3、接着，进入到记录详情页，可按照自己的真实想法来记录，并点击右上角的按钮来保存；
4、返回到日历页面，可以明显的看到自己当天记录的信息，随时都能进行编辑或者删除。
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